Op maandag 21 mei, 2e pinksterdag, gaat de training gewoon door. We gaan dan route 16 lopen.
Auteur: Phons
Tilburg Marathon
Op 13 mei hebben 5 LFTR-ers deelgenomen aan een wedstrijd van de Tilburg Marathon. Lynne, Wouter, Marloes en Lars hebben de kwart marathon gelopen. Fang heeft na twee keer de marathon van Eindhoven gelopen te hebben, voor de 1e keer de marathon van Tilburg uitgelopen. Een prestatie van formaat.
Mooi om te zien dat alle LFTR-ers in het shirt van onze groep gelopen hebben.
De resultaten:
Naam | Afstand | Netto tijd |
---|---|---|
Lynne Blakelock | 1/4 Marathon | 00:55:31 |
Lars Daalhuizen | 1/4 Marathon | 01:06:45 |
Marloes Daalhuizen | 1/4 Marathon | 01:09:45 |
Wouter Riel | 1/4 Marathon | 01:02:34 |
Fang de Rooij | Hele Marathon | 04:36:03 |
Harran 60 jaar
Deze week is de initiatiefnemer en coördinator van onze Loopgroep, Harran, 60 jaar geworden. Dit heuglijk feit hebben we vanochtend onder het genot van koffie/thee en Bossche bollen gevierd.
Eric en Eric hebben in een korte toespraak de jarige toegesproken en de cadeaus die van het ingezamelde geld zijn gekocht, uitgedeeld: een fles van zijn favoriete Whisky, een bon van Runshop Greg van Hest en last but not least een voor deze gelegenheid bedrukt loopshirt.
Hilarisch was de overhandiging van het certificaat met het levenslange lidmaatschap van de road runners.
Een zeer gezellig afsluiting van een leuke training.
Dankwoord van Harran
Op de eerste plaats bedank ik iedereen die bijgedragen heeft aan deze onvergetelijke dag.Fijn om te zien dat ook geblesseerde lopers de moeite hebben genomen speciaal te komen.
Bedankt ook voor de vele cadeau’s waaruit veel waardering spreekt van jullie uit, voor wat ik graag doe voor jullie.
De fles Ardberg whisky zal met smaak genuttigd worden in mijn nieuwe unieke shirt, na een training op nieuwe schoenen (1 van de 2 paar) gekocht van de bonnen.
Ik ben niet makkelijk sprakeloos te krijgen, maar nu kwam het zeer gevaarlijk dicht in de buurt!!!!
Al met al kijk ik terug op een fantastische 60e verjaardag.
Iedereen nogmaals, HARTELIJK BEDANKT!!!
Plus sponsoractie: 85,41 euro
Onze loopgroep heeft dit jaar voor het eerst meegedaan de de sponsoractie die elk jaar door Plus Lutz georganiseerd wordt.
Vrienden en sympathisanten hebben goed voor onze vereniging gespaard want vanochtend mochten Harren, Joop en Phons een check van 85,41 euro in ontvangst nemen.
Dit is, voor een kleine loopgroep een prachtige prestatie. Wij bedanken dan ook iedereen die met hun vouchers onze LFTR gesponsord heeft.
Workshop hardlopen
Sportmedisch Centrum Tilburg organiseert op woensdag 16 mei een workshop hardlopen. Wil je meer informatie over het voorkomen van blessures en het optimaliseren van je training, dan is deze workshop iets voor jou.
Wanneer: Woensdag 16 mei
Tijd: 19:30 – 21:00
Locatie: SMC Tilburg, T-kwadraat (olympiaplein 384)
Meenemen: hardloopschoenen, sportkleding
Kosten: €5,00.
Inschrijven kan bij de balie, telefonisch (013 545 68 20) of per e-mail (d.leermakers@smc-tilburg.nl). Vermeld je naam, telefoonnummer en e-mailadres
De flyer van de workshop vind je >>hier<<
LFTR in New York
Tijdens onze vakantie in New York hebben Linda en ik contact opgenomen met de New York Road Runners met de vraag of we een training mee mochten doen. Dat werd enthousiast ontvangen, en zodoende deden we een History intervaltraining mee. Dat was een training in Central Park langs historische bezienswaardigheden. Soms 200m tempo, soms 800m en tijdens de herstelpauze werd er iets gezegd over de plek. Het was een nuttige en leuke training en een goede voorbereiding op de 4 mijlsloop op zondag.
Omdat het park geen meter vlak is, waren we door de training goed voorbereid op wat ons te wachten stond. Daarom hebben we bij voorbaat ons tempo aangepast en een goede 4 mijl gelopen. Deze wedstrijd zelf was ook supergoed georganiseerd. Na het volkslied was de start in blokken met telkens 45 seconden verschil en onderweg 2 grote waterposten.
Wij kijken er met heel veel plezier en voldoening op terug. Al met al een hele geweldige ervaring om eens in een vreemde stad met een andere groep te lopen. Als dank hebben we enkele shirtjes van de Loopgroep cadeau gedaan waar men ook zeer blij mee was.
Groetjes, Harran en Linda.
Start to Run testloop
Deze week hebben de deelnemers aan de voorjaarseditie van Yakult Start to Run de testloop afgelegd. Een deel van de groep heeft maandag 23 en de rest zaterdag 28 april gelopen.
Het is mooi om te zien hoe de deelnemers met gemak en met plezier na zes weken training de 2,5 kilometer kunnen lopen.
Na een korte instructie, het opspelden van de startnummers en een goede warming up was het dan zover. Een beetje zenuwachtig begon de groep aan de 2,5 kilometer testloop. Dit ging erg ontspannen en iedereen heeft de test met glans gehaald.
Joop stond met zijn groep de testlopers bij de finish aan te moedigen.
Na afloop kregen de deelnemers een medaille, een boekje en een persoonlijke oorkonde uitgereikt.
De start-to-runners kunnen tot eind mei gratis de trainingen bijwonen. Een aantal hebben het inschrijfformulier van onze loopgroep al ingeleverd en zijn besmet met het hardloopvirus.
De testloop was wederom een zeer geslaagd evenement.
Foto's: Linda en Phons.
Aanvangstijd zaterdagtraining
Met ingang van zaterdag 5 mei wordt de aanvangstijd van de zaterdagtraining vervroegd naar 09.00 uur.
Gedurende de zomermaanden trainen we een halve uur vroeger. Het is dan koeler en we kunnen dus meer van het hardlopen genieten.
De Halve van de Haar
Ook dit weekend hebben LFTR-ers aan wedstrijd buiten onze provincie deelgenomen: Kasteelloop De Halve van de Haar. Tussen de buien door hebben zij goed gelopen en mooie prestaties geleverd.
Aan de foto's te zien was het wederom weer heel gezellig. De netto tijden kun je in onderstaande tabel terug vinden.
Berichtje uit New York:
Alle lopers van de Halve vd Haar, gefeliciteerd met het goed uitlopen van deze 10,2km vanuit de Big Apple. Ik hoor jullie ervaringen graag als ik terug ben. Harran.
Naam | Afstand | Netto tijd |
---|---|---|
Lynne Blakelock | 10,2 kilometer | 54:11 |
Balthie van den Dries | 10,2 kilometer | 54:51 |
René Moorman | 10,2 kilometer | 59:41 |
Anne-Marie Smolders | 10,2 kilometer | 54:51 |
Eric van der Weel | 10,2 kilometer | 57:20 |
Margriet van der Weel-Roem | 10,2 kilometer | 1:04:42 |
[10] De Besterd Mijl 17-06-2018
Door onderstaand formulier in te vullen en te verzenden geef je aan dat je bent ingeschreven voor "De Besterd Mijl" op 17 juni a.s., of dat je onze deelnemers komt supporteren.
Na ontvangst van het formulier zullen wij zo spoedig mogelijk je naam aan de lijst op onze website toevoegen.
In het volgende overzicht staan de LFTR-ers die mee doen aan of supporter zijn bij de Besterd Mijl
Naam | Afstand | Netto tijd |
---|---|---|
Lynne Blakelock | 3 mijl | |
Kim Devenijns | 3 mijl | |
Harran van der Heijden | 3 mijl | |
Linda Minderhout | 3 mijl | |
Rene Moorman | 3 mijl | |
Wouter Riel | 3 mijl |