Lockdown trainingen #2

Omdat we wel in groepen mogen lopen maar het clubhuis nog niet open mag, vertrekken we als aparte groepen van diverse locaties.

Voor de komende week hebben we de volgende trainingen en vertreklocaties voor jullie:

Schema voor de groep van Harran
  • 1e training: 4 keer 2 - 4 minuten met 1 en 2 minuten herstel.
  • 2e training: Rustige duurloop van maximaal 4km.
  • 3e training De zaterdagtraining wordt bepaald door de trainer die de training geeft.

Vertrekpunt is op de parkeerplaats van de Fysio.

Schema voor de groep van Joop
  • 1e training: tempoloop van 3 tot 5km.
  • 2e training: Rustige duurloop van maximaal 60 minuten.
  • 3e training: De zaterdagtraining wordt bepaald door de trainer die de training geeft.

Vertrekpunt is om 9.30 uur bij Amarant (Daniël de Brouwerstraat).

Schema voor de groep van Eric
  • 1e training: 6,5 km tempoloop of 8 keer 3 minuten met 1,15 minuut herstel.
  • 2e training: Rustige duurloop van maximaal 70 minuten.
  • 3e training: De zaterdagtraining wordt bepaald door de trainer die de training geeft.

Vertrekpuntpunt is om 9.30 uur bij de parkeerplaats aan de Reeshofdijk (bij winkelcentrum Heijhoef).

Voor De Wandelende Tak geeft Monique een startlocatie door via de groepsapp.

 

Created by Phons Stokkermans | Copyright LFTR © 2016 - 2022 | Privacybeleid