Villa Pardoes winterrun 2019

Wie doet mee voor Villa Pardoes?
Op zaterdag 14 december doet een aantal mensen mee aan de winterrun in Kaatsheuvel .  Hieraan is een goed doel verbonden : Villa Pardoes!
Zin om ook mee te lopen?
Als je mee wilt doen dan kun je je aanmelden via www.villapardoesrun.nl/doe-mee.  Je kunt aangeven dat je mee wilt doen met een bestaande groep (we staan ingeschreven onder de gloeigroep).
We lopen 6 km, maar andere afstanden zijn ook mogelijk , en ook wandelen is een optie . Als je het leuk vindt dan kun je ook nog sponsoren vragen voor dit goede doel, maar dat is niet verplicht.
Inschrijven kost 10 euro p.p.

Impressie Tilburg Ten Miles

Op zondag 1 september hebben veel leden van LFTR op diverse afstanden gelopen bij de Tilburg Ten Miles.
De omstandigheden waren heel goed om te lopen. Belangrijkste was dat iedereen met PLEZIER gelopen heeft en daarbij een goed resultaat heeft gehaald. Een lange zit voor beide trainers, maar meer dan de moeite waard gezien het enthousiasme van de lopers. Onze deelnemers kunnen terecht TROTS zijn op de door hen behaalde medaille. De fotograaf heeft jammer genoeg niet iedereen op de gevoelige plaat vast kunnen leggen, maar toch geven de foto's een goed beeld van deze dag.

Klik >>hier<< voor het foto/video album
Klik >>hier<< voor de resultaten

Impressie TTM wandeltocht

De TTM wandeltocht is onder zeer goede omstandigheden gelopen.
Er waren in totaal 11 leden die meeliepen met de 10 miles (deze bleek achteraf 18km i.p.v. 16km te zijn!!!), maar Joop heeft de 15 miles (24,15 km) gelopen.

Om 9 uur ging er een groep van 9 personen collectief van start. Na 4 km was er de eerste stempelpost waar er koffie of thee gedronken kon worden. De dames maakten hier graag gebruik van, terwijl John, Raymond en Harran besloten om met z'n drieën door te lopen. Het tempo zat er goed in en er was alle gelegenheid om te genieten van het mooie landschap. Na te zijn gefinisht werd er terug gewandeld om de dames op tegemoet te lopen om met hen de laatste km mee te lopen.

Ook zij hadden lekker gelopen en iedereen was dan ook terecht TROTS dat ze de wandeltocht goed hadden volbracht. Dit is ook goed te zien op de foto's die er gemaakt zijn. Iedereen kan dan ook terugkijken op een zeer geslaagde dag.

Als LFTR kunnen we ook trots zijn dat er zoveel leden van De Wandelende Tak hebben mee gelopen! Op naar volgend jaar!!!!

Klik >>hier<< voor het fotoalbum

Deelnemers TTM: veel loopplezier

Wij wensen al onze leden die aan een wedstrijd van de Tilburg Ten Miles deelnemen heel veel loopplezier en succes toe.

Als je foto's voor ons album hebt, mail ze dan naar webmaster@loopgroepfysiotherapietilburgreeshof.nl

Oververhitting ligt op de loer

BD.nl 28 augustus 2019

Helft sporters negeert hitte: oververhitting ligt op de loer

Hoewel sporten in een hittegolf misschien onverstandig klinkt, weigeren veel sporters hun routine aan te passen. De helft van de ruim 700 door het Rode Kruis ondervraagde sporters zegt op precies dezelfde manier door te sporten. Hoewel oververhitting een bekend begrip is onder de sporters, denkt 55 procent dat nooit te zullen overkomen. Toch geeft de helft toe de signalen van oververhitting niet te herkennen. Maar liefst 60 procent heeft geen idee wat te doen als een sporter in hun omgeving oververhit is geraakt.

Dat terwijl oververhitting levensgevaarlijk kan zijn, waarschuwt Peter Paul Tenthof van Noorden, hoofd evenementenhulpverlening van het Rode Kruis. ,,Oververhitting klinkt misschien niet ernstig, maar kan uiteindelijk leiden tot ernstige situaties als hitte-uitputting en een hitteberoerte.’’

Bij de Dam tot Damloop in 2014 overleed een 24-jarige man aan oververhitting. De student geneeskunde aan de UVA werd door medewerkers van het Rode Kruis opgevangen omdat hij bleek was en erg zweette. Zijn temperatuur bleek te zijn opgelopen tot 42,6 graden. Reanimatie mocht niet meer baten. Volgens zijn medestudenten was hij een heel fitte jongen. Twee jaar later overleed een 25-jarige hardloopster vanwege oververhitting, eveneens bij de Dam tot Damloop.

Hitteplan LFTR van kracht

Voor maandag 26 en dinsdag 27 augustus is het LFTR hitteplan van kracht.
Dit betekent dat de hardlooptrainingen op maandag en dinsdag niet doorgaan.
Als iemand toch wat beweging wil hebben kan er op maandagavond wel meegelopen worden met de Wandelde Tak. Deze vertrekt gewoon vanuit de Fysiotherapie om 19.30 uur.

Impressie Club BBQ

Afgelopen zaterdagavond 24 augustus was er weer de jaarlijkse BBQ bij Harran thuis.
Rond 17.30 druppelde iedereen binnen waar we verrast werden koffie/thee met ons eigen petit fourtje van de loopgroep.

En zoals gewoonlijk was de zon ook van de partij om er een mooie zomeravond van te maken. Rond 19.00 uur verwende onze BBQ-man Harran ons met heerlijke lekkernijen zoals spareribs , hamburgers ,vis ,groentenspies en fruit. Als toetje nog een heerlijk ijsje of aardbeien met slagroom.

Het was een fantastische avond Harran en ik spreek zeker namens iedereen die er was  : dank je wel voor je goede zorgen, het was TOP.

Voor wie er niet bij was een foto van ons eigen petit four😋

Klik >>hier<< voor het fotoalbum

Aanvangstijd zaterdagtraining

Zaterdag 31 augustus, is de laatste zaterdag van augustus en dus de laatste zaterdag dit jaar dat de training om 09.00 uur begint.

Vanaf zaterdag 7 september beginnen de zaterdagtrainingen weer om 09:30 uur.

Aanmelden Club Barbecue

Dit weekend is het de laatste mogelijkheid om je op te geven voor de clubbarbecue op 24 augustus.

Het is een goede gelegenheid om onder het genot van lekker eten en drinken gezellig bij te kletsen met je hardloopmaatjes/wandelmaatjes, maar ook om de anderen uit de groep beter te leren kennen.
In een ongedwongen sfeer kunnen je dan genieten van een geheel verzorgde barbecue, met een divers aan eten en drinken, en tijd genoeg om gezellig te kletsen met elkaar.

Bij goed weer lekker op de terrassen in de tuin, bij minder weer gezellig beschut onder de overkapping.

Vanaf 17.00 uur ben je welkom in de Boskoopstraat 9.

De koffie en thee met iets lekkers er bij staan dan al klaar, en om 18.30 uur zullen de barbecues aangestoken worden.

Bakken wordt gedaan, voor de rest is het zelf service.

De kosten zijn €15,00 per persoon.

Uiteraard mag je je partner ook opgeven omdat wij het waarderen dat je van hen de gelegenheid krijgt om deel uit te maken van LFTR.
Heb je je nog niet aangemeld maar je wil graag komen?

Meld je dan aan vóór zondagavond 11 augustus door een mailtje te sturen naar info@loopgroepfysiotherapietilburgreeshof.nl
Geef dan even aan of je alleen komt of met je partner.

Geef ook aan als er rekening gehouden moet worden met b.v. vegetarisch, geen vis of andere bijzonderheden.

Na ontvangst van je mailtje, ontvang je een bevestigingsmail waarin staat hoe je kunt betalen.