Nieuws

Een van onze sponsors, Runshop Greg van Hest, heeft de bibbers gekregen. Daarom organiseren ze op 31 oktober om 20.00 uur een Halloweenloop in/rond het Wilhelminapark.
Het belooft een gezellig spektakel te worden en een goed alternatief voor de training.
Je kunt het op je eigen tempo lopen en ook de afstand bepaal je zelf.

Durf jij het aan? Loop dan mee op dinsdagavond 31 oktbober tijdens de eerste uitvoering van de Hardloop Halloweenrun. Voor de meest griezelig verklede deelnemer wordt er een prijs beschikbaar gesteld.
Deelname is op eigen risico!!!

Aanmelden is verplicht en kan via info@runshopgregvanhest.nl of bij Greg of Ad in de winkel op het Wilhelminapark 43 in Tilburg.
Meldt je op tijd aan en ga lekker mee lopen griezelen!!!!

Enkele regels i.v.m. het lopen in een groep en niet doorgaan van een training.

Als we als groep lopen met de training, dan lopen we 2 aan 2 aan de rechterkant van de weg of (bos)pad. Dit is zo ook conform de regels van de Atletiekunie.
Bij tempoverschil geeft de trainer een omdraaipunt aan.
De laatste loper blijft gewoon doorlopen zodat anderen hem/haar weer in moeten halen. We lopen de laatste loper dan eerst een stuk voorbij voordat we weer omdraaien.
Op deze manier loopt de laatste niet steeds achteraan en blijft de groep redelijk bij elkaar.

Met een intervaltraining geeft de trainer aan of we wandelen of dribbelen naar elkaar toe zodat we het volgende blok als groep starten. Als we bij een intervaltraining weer tempo gaan lopen, geef de snellere loper dan de gelegenheid jou makkelijk te kunnen passeren door even zo ver als mogelijk rechts van de weg te gaan lopen.

Als het donker is, is een reflecterend hesje, felgekleurde looptraining en/of lichtjes op de arm verplicht. Je kunt niet zichtbaar genoeg zijn!

Wanneer een training niet doorgaat dan wordt er op tijd een bericht geplaatst op de site. Er is dan wel de mogelijkheid om kracht/stabiliteitstraining te doen in de fitnessruimte van de Fysiotherapie.

Na het bericht over de opening van Clubhuis LFTR hebben zich binnen 24 uur al 21 leden voor ons virtuele clubhuis geregistreerd.
Hier een korte toelichting over het hoe en wat van ons clubhuis.
Elke geregistreerde gebruiker heeft een eigen profiel. Wij verzoeken iedereen dit aan te vullen met een tweetal foto's. In het smoelenboek zijn alle geregistreerde leden met hun profielfoto's te zien.
Voor de groeigroep en de tempogroep zijn 18 looproutes samengesteld.
In de routekalender kun je zien welke route jouw groep op een bepaalde datum gaat lopen. Zo kom je goed voorbereid naar de training.
Verder is er nog de rubriek training waarin allerlei onderwerpen over hardlopen worden gepubliceerd. Natuurlijk kan de rubriek nieuws niet ontbreken.
Phons heeft bovenstaande tijdens de ludieke opening toegelicht. Hierna deelde Harran aan alle aanwezigen nog een aandenken aan de opening uit.

Klik >>hier<< voor het fotoalbum.

Clubhuis LFTR is alleen toegankelijk voor leden van onze loopgroep. De deelnemers van Yakult Start to Run in de Reeshof mogen zich ook registreren. Zij kunnen hierdoor kennismaken met onze loopgroep, waardoor een keuze voor al dan niet lid worden vereenvoudigd wordt..